15 Cara Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi Pria dan Wanita
Sponsors Link
Cara menjaga kesehatan organ reproduksi penting diketahui
oleh semua orang tidak hanya wanita namun pria pun perlu mengetahui
bagaimana cara menjaga dengan baik dan benar organ reproduksi yang
dimilikinya, Selama ini jika ada yang menyebut organ reproduksi langsung
pikiran masyarakat luas tertuju pada organ reproduksi wanita, padahal
pria pun memiliki organ reproduksi yang juga harus dijaga dan dirawat.
ads
Masyarakat luas jika ditanya tentang organ reproduksi wanita maupun
pria akan kesulitan menjawab dikarenakan tidak banyak orang yang
mengetahuinya. Bagi pelajar yang pernah diajarkan pelajaran biologi di
bangku sekolah tentu sudah tahu apa saja itu organ reproduksi, namun hal
itu berbanding terbalik dengan masyarakat yang tidak mengenyam bangku
sekolah.
Berikut ini ada berbagai cara yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan organ reproduksi anda:
- Memakai Celana Dalam Dari Katun
Meski lebih mahal dari bahan dasar nilon, celana dalam dari katun
memiliki banyak sekali manfaat diantaranya adalah membuat sirkulasi
udara di dalam organ reproduksi menjadi lancar. Celana katun pun lebih
menyerap keringat dibandingkan dengan celana nilon. Bagi wanita yang
menggunakan celana katun, dia akan terhindar dari penyakit keputihan, sedangkan bagi pria yang menggunakan celana dalam katun dia akan terhindar dari penyakit kulit di organ reproduksi seperti panu.
- Rajin Mengganti Celana Dalam
Wanita yang sedang mengalami keputihan sebaiknya rajin mengganti
celana dalamnya, begitupula dengan wanita yang merasa bahwa organ
reproduksinya mengeluarkan keringat yang berlebihan. Keringat yang
berlebihan bisa menyebabkan perkembangan dan pertumbuhan bakteri di
dalam organ reproduksi. Bagi pria pun juga begitu, terlalu banyak
berkeringat tidak bagus untuk kesehatan kulit organ reproduksi.
- Mengeringkan Organ Reproduksi
Untuk menjaga kesehatan organ reproduksi yang dimiliki oleh pria
maupun wanita sebaiknya sehabis melakukan BAK dan juga BAB mengeringkan
organ reproduksinya menggunakan handuk. Jangan menggunakan tisyu untuk
mengeringkan organ reproduksinya sebab ada zat pemutih yang bisa
menempel di organ reproduksi wanita maupun pria.
- Jangan Menggunakan Obat Pembersih Wanita
Cara menjaga kesehatan organ reproduksi wanita sebaiknya tidak
menggunakan obat pembersih kewanitaan. Organ reproduksi jika dibersihkan
menggunakan obat pembersih kewanitaan justru bisa merangsang
pertumbuhan bakteri dan jamur penyebab keputihan,. Alasannya adalah ph
yang tidak seimbang justru mematikan bakteri baik yang ada di vagina.
Kadar keasaman yang tidak sesuai justru menjadi penyebab timbulnya
bakteri jahat di dalam organ reproduksi. Bagi wanita yang ingin
membersihkan organ kewanitaannya cukuplah dia menggunakan air yang
mengalir saja, jangan menggunakan sabun pembersih yang phnya tidak
seimbang.
- Rajin Cuci Tangan
Cuci tangan ini menjadi sumber kesehatan dalam hal apa saja. Cuci
tangan tidak hanya cepat saja namun juga harus bersih dan steril. Salah
satu cara mencuci tangan yang benar dan steril adalah
dengan menggunakan sabun antiseptik. Saat ini anda akan mudah menemukan
sabun antiseptik dalam bentuk cair maupun dalak bentuk batangan. Sabun
ini memiliki fungsi sebagai pembunuh kuman dan bakteri yang menempel di
tangan anda. Jika tangan anda belum dibersihkan dari kuman kemudian anda
menyentuh organ reproduksi anda, bisa jadi kuman yang menempel di
tangan anda berpindah tempat di organ reproduksi anda. Jika hal itu
terjadi orgtan reproduksi anda dipenuhi dengan kuman dan bakteri
sehingga masalah kesehatan akan muncul.
ads
- Mencuci Tangan Sehabis BAB
Untuk menjaga kebersihan organ reproduksi bagi wanita maupun bagi
pria sebaiknya mencuci tangan menggunakan sabun setelah BAB. Saat BAB
tangan anda akan bersentuhan langsung dengan sumber kotoran yang
dipenuhi dengan bakteri, jika tangan anda tidak bersih bisa-bisa anda
akan menyentuh makanan atau makan menggunakan tangan anda yang kotor.
Jika tangan anda dipenuhi kuman dan bakteri lalu anda mengkonsumi
makanan maka anda akan rentan terkena diare. Saat anda terkena diare berklanjutan disertai dengn sakit perut anda bisa mengkonsumsi obat sakit perut
yang disebabkan oleh diare. Bahaya tidak mencuci tangan sehabis BAB
tidak hanya itu saja, ketika anda habis BAB kemudian anda menyentuh Mr.P
atau Mrs.V maka kuman dan bakteri akan berpindah ke Mr.P atau Mrs.V.
- Membasuh Organ Reproduksi dengan Benar
Banyak orang yang salah dalam membasuh kemaluannya, cara yang salah
itu justru bisa menyebabkan berbagai macam gangguan masalah kesehatan
kelamin muncul. Cara membasuh kemalua yang benar adalah dari depan ke
belakang bukanlah sebaliknya. Kuman dan bakteri yang ada di kemaluan
dibuang ke belakang bukan malah dari belakang ke depan. Jika anda
membasuh kemaluan dari belakang ke depan akibatnya adalah anda akan
memasukkan bakteri yang ada di dubur menuju ke kemaluan. Hal itu justru
berbahaya sebab kuman itu juga sudah ada dikemaluan akan menyebabkan
infeksi entah itu infeksi saluran kencing atau nfeksi yang menyebabkan
penyakit kelamin dan masih banyak lagi lainnya.
- Jangan Menggaruk Kemaluan
Saat jamur,kuman dan bakteri berkembangbiak di kulit kemaluan anda,
hal itu akan menyebabkan rasa gatal. Menggaruk kemaluan pun bisa
menyebabkan iritasi jika iritasi organ kemaluan justru akan merasakan
perih dan menyebkan kemaluan menjadi luka. Hal ini berlaku untuk pria
dan juga wanita sehingga organ kemaluan terhindar dari rasa perih
akibat iritasi itu.
- Rajin Mengganti Pantyliner
Bagi wanita yang suka menggunakan panty liner ketika sedang keputihan
atau sehabis menstruasi sebaiknya rajin mengganti panty liner agar
panty liner tidak terlalu lembab. Jika panty liner lembab akibatnya
adalah bakteri dan kuman justru berkembangbiak dan menjadi penyebab
gangguan masalah kewanitaan atau organ intim.
- Menjaga Kebersihan Organ Intim Saat Menstruasi
Wanita sebaiknya memperhatikan dengan bener kebersihan organ
reproduksinya atau organ intimnya saat dia terkena menstruasi. Alasannya
adalah saat menstruasi kuman dan bakteri akan mudah sekali berkembang
biak. Jika tidak menjaga kebersihan saat menstruasi wanita akan mudah
terserang gatal-gatal di organ intimnya. Organ intim yang gatal menjadi
tanda bahwa ada perkembangan dan pertumbuhan bakteri di dalam organ
intim wanita tersebut. Berikut ini adalah cara yang tepat untuk menjaga
kebersihan organ itnim ketika menstruasi datang :
- Rajinlah mengganti pembalut, pembalut yang jarang diganti bisa
menyebabkan iritasi, gatal dan juga rasa panas. Pembalut yang tidak
sering diganti akan menyebabkan rasa gatal gatal.
- Rajin membersihkan badan sebab saat menstruasi datang kelenjar
keringat akan memproduksi keringat yang banyak dibandingkan saat tidak
menstruasi. Keramas juga menjadi alternatif untuk menjaga kebersihan
tubuh selain itu keramas akan membuat tubuh menjadi lebih rileks. Jika
rileks maka tidak akan ada masalah selama mengalami menstruasi alasannya
jika seseorang stress menstruasinya bisa lebih sedikit atau sangat
banyak. Jika volume darah yang keluar sedikit, darah kotor yang keluar
tidak tuntas dan justru menempel di dinding rahim sedangkan volume darah
yang terlalu banyak bisa menyebabkan wanita mengalami anemia.
Oleh sebab itulah saat menstruasi wanita disarankan untuk mengkonsumsi
pil penambah darah dimana pil penambah darah itu bisa sebagai cara mencegah anemia yang efektif. Wanita juga harus tahu apa saja yang menjadi ciri ciri anemia
sehingga ketika dia mengalami gejala atau ciri-ciri tersebut wanita
segera melakukan bagaimana cara mengatasi anemia yang efektif.
- Hindari Gula dan Kafein
Untuk menjaga kesehatan organ reproduksi sebaikinya menghindari mengkonsumsi terlalu banyak kafein dan juga gula. Bahaya kafein bagi tubuh bisa menyebabkan insomnia dan juga ketergantungan. Bahaya minum kopi saat haid
bisa menyebbakan kram perut sehingga menstruasi terasa lebih
menyakitkan. Kopi dan gula tidak boleh dikonsumsi oleh wanita pada
hari-hari biasa sebab vagina akan mengeluarkan cairan yang berlebihan
sehingga timbullah keputihan dan mrs.v terasa lebih lembab dibandigkan
dengan mrs.v wanita yang tidak mengkonsumsi gula dan kafein.
Baca juga : Akibat kebanyakan kopi
- Hindari Mengkonsumsi Banyak Alkohol
Bagi pria dan juga wanita yang ingin menjaga kesehatan organ
reproduksinya sebaiknya menghindari mengkonsumsi alkohol baik itu dalam
kadar yang rendah maupun dengan kadar yang tinggi. Alasannya adalah di
dalam alkohol tinggi akan gula dan juga tinggi akan zat-zat yang tidak
bagus untuk kesehatan reproduksi. Jika terus dikonsumsi akibatnya adalah
organ reproduksi terutama sel telur dan juga sel sperma akan terganggu.
Alkohol pun akan berpengaruh terhadap kesuburan wanita maupun pria.
Selama ini yang diketahui dari bahaya alkohol
hanyalah dari segi kesehatan tubuh saja sedangkan dari segi kesuburan
atau kesehatan organ reproduksi wanita belum banyak masyarakat luas yang
belum mengetahuinya.